03.10.2017

Reprise des cours Gym adultes au club de loisirs

C'est l'heure de la reprise des cours de Gymnastique adultes au Club de Loisirs Léo Lagrange.

Il s'agit s'une gymnastique douce permettant de travailler étirements, contractions musculaires, ayant pour objet de soulager, d'assouplir et d'étirer le dos et les articulations .

Le cours permet de combiner, travail de musculation traditionnelle, respiration, et étirements et de travailler les postures, le mardi de 10h45 à 11h45. Le jeudi de 11h à 12h le cours est plus axé sur l'endurance cardio-vasculaire et la masse musculaire . Ce cours se fait sur une musique rythmée , dynamique il permet de prendre du plaisir tout en réalisant des exercices cardio - vasculaires. Si vous êtes intéressées/és, rendez vous avec votre professeur diplômée d'état, Mardi 3 Octobre à 10h30 Salle Municipale des Loisirs , 1 rue des Moulins.

Contact : Mme Oberlé Josette : 04 68 33 63 94 . 06 74 71 68 63