25.01.2011

Le réconfort après l’effort au Body SKO

SALLES Body SKO 220111.JPGLa traditionnelle galette des rois a été dégustée lors d'un entraînement dirigé par Michel Bui. Outre la bonne ambiance qui règne au club, avec de plus en plus d'adhérentes, Michel, assisté le soir de Christine Melgarès  mène un rythme soutenu le soir et un peu plus cool le jour ! Encore que!! Il a fallu rajouter des cours afin de satisfaire un maximum de personnes.

Les cours se déroulent les lundis et mercredis de 20h30 à 21h45 : body karaté, ensemble de techniques de sports de combats en rythme soutenu, puis abdos/fessiers et stretching.

Le mardi de 15h à 16h et le vendredi de 9h30 à 10h30, séance cardio, moins rythmée que le soir puis renforcement musculaire avec baton, haltères et travail au sol.

Pour un prix très modique, venez pratiquer dans une salle agréable et équipée au dojo salle au 1er étage, rue Victor Hugo (au dessus de la salle des fêtes). Cours d'essai offerts. Téléphone 06 12 81 76 37.

A noter que le club Espace Forme associé avec le Shotokan Karaté Occitan (SKO) vont célébrer le Nouvel An chinois le samedi 12 mars, salle municipale des loisirs dès 19h. Au menu apéritif exotique avec ses chips crevettes, salade vietnamienne, nems, poulet au curry et riz cantonais, salade de fruits exotiques, vin à discrétion. Le tout avec les musiques traditionnelles du Vietnam et la fameuse danse du Dragon. La soirée continuera avec une danse party pour tout public, du rétro aux succès d'aujourd'hui. La soirée se fera uniquement sur réservations avec possibilité de se déguiser, ouverte à tout public 20€ tout compris au dessus de 16 ans, 12€ de 8 à 16 ans et 1 € en dessous. Règlement et inscriptions avant le 25 février, dernier délai, soit au club aux heures des cours, soit par téléphone au 06 12 81 76 37. Places limitées !

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